先週に引き続き、12/4は大同大学の女子ハンドボール部の選手が練習に参加しました！🤾🏽🤾🏽
アップでは、チーム対抗の遊びの中で身体と脳を使い全身をあたためたり、ミニハードルを使って動き作りをする中で、ビーチ特有のスピンやスカイの要素を取り入れたドリルを行ったりしました。次に、パスキャッチで肩をつくりながら応用で選手交代の特性を取り入れてパスを回し、そこからDFを入れたゲームに近い練習に変化させながらメニューをこなしていきました。当日までに、動画でビーチハンドボールを予習してきたそうで、理解がとても早かったです✨
大同大学vsその他ミックスチームのゲームでは、特別ルールとして大同チームはスピンシュートやスカイシュートは4点とし、我々ミックスチームは、スピンやスカイシュート以外のシュートは外したらマイナス1点としました。このルールのおかげで、我々はなんと序盤マイナスからのスタートとなりました。止められたというわけです😓
一方大同大学の選手は、なんとか4点シュートに繋げようとスピンに挑戦したり、スカイパスを出してプレーしていて、苦戦しながらもインドアとの違いを味わっていました！ショットアウトでは、なんと難易度が高いスカイシュートでの得点に挑戦❗️❗️挑戦したことすらないメンバーは謎の敗北感。まずはやってみること、大同大学の選手から学べたことです。
今回ビーチハンドボールの体験に来てくれましたが、是非この経験からインドアのスキルアップにも繋げてくれたらうれしいです。またビーチハンドボールの練習にも来てくださいね！！
ありがとうございました♪